Ejercicio físico

Combatir la fatiga muscular

Combatir la fatiga muscular

¿Eres deportistas y has oído hablar de la fatiga muscular, pero no sabes bien cuándo y cómo se manifiesta?Las principales causas de la fatiga muscular son el exceso de trabajo físico o la no correcta alimentación e hidratación, así como la falta de descanso o no respetar los tiempos de recuperación después del ejercicio físico de alta intensidad.

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